認知行動療法メンタルトレーナーのいくえです。 弊ブログを訪れてくださり、ありがとうございます。 みなさん、『認知行動療法』という言葉をご存知ですか? 2018年の夏、私は認知行動療法に出会いました。 きっかけはその前年10月の出来事に遡ります。 2017…
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