弊ブログに訪れてくださりありがとうございます。 私がカウンセリングを受けた経験から感じたことは、 『自分のことを話すのは、結構大変！』 同じ自分のことを話すにしても、気の知れたお友達とおしゃべりするのとはやはり違います。 専門のカウンセラーや…

認知行動療法メンタルトレーナーのいくえです。 弊ブログを訪れてくださり、ありがとうございます。 みなさん、『認知行動療法』という言葉をご存知ですか？ 2018年の夏、私は認知行動療法に出会いました。 きっかけはその前年10月の出来事に遡ります。 2017…