こころステップダイアリー

認知行動療法・ヒプノセラピーでこころのお手入れを♪

緊張や不安にバッチフラワー。信じるものは自分を救う!

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秋の涼しい風を感じる日が増えてきましたね。

 

中3の長女Mは4日間の修学旅行がありました。

思い起こせば3年前。長男の交通事故当日、長女Mは修学旅行最終日でした。

旅行先のお土産やさんで横浜から来たと言ったら、

『今朝横浜の方ででっかい交通事故があって小学校1年生が亡くなったと、朝からずっとニュースでやってるよ。君達も気をつけて帰りなね。』

と言われたと。

弟もいとこも小学1年生。。二人は大丈夫かな...と心に不安がよぎっていたそうです。

そうして帰ってきたら、いとこが亡くなっており、弟は集中治療室で意識不明。

その事実を伝えた時の娘の泣き叫ぶ声と姿は今でもはっきり覚えています。受け止めきれないショックと、行き場のない怒り、そして負う必要ない後悔と自責が娘の中に渦巻いていたのだと思います。

 

『学校の旅行に行くと、家族に大変なことが起きる』というインプットがMに起きてしまったのです。その後、中学に上がってからの学校旅行でも旅行中に悪い想像をしてしまい苦しくなり、過呼吸やパニックに近い状態になってしまうことがありました。今回も、出発直前になると『行きたくない』『やめておこうかな』とネガティブな言葉が多くなりました。

 

そこで、初めてバッチフラワー・レスキューをお供に旅行に行くことに。

バッチフラワーとは、イギリスで80年以上の歴史がある花や草木のエッセンスを用いた自然療法の一つです。38種類のエッセンスがあり、『イライラに効くもの』『やる気のなさに効くもの』というように、それぞれ特有の癒し効果があるとされています。

その中でもレスキューというアイテムは、緊張やショックやパニックに効果的な5つのエッセンスを含んでいる優秀選手!

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持参した各種レスキューがこちら↑

バッチフラワーのエッセンスは、通常小瓶に入った液体なのですが、レスキューだけはこんなに豊富なラインナップ!スプレー、クリーム、キャンディー、グミと、手当たり次第取り寄せました。そして全て持って行きました。

 

キャンディーとスプレーは使いやすく、旅行中頻繁に利用していたそうです。

そして大きなトラブルもなく、無事旅行先から帰宅しました。ホッ・・・。

 

バッチフラワーの効果については、プラセボである・科学的根拠はない、という意見もあります。でも、私はそれでもいいと思っています。

子供にとって、お母さんが怪我した足をさすりながら言ってくれる『いたいのいたいの、飛んでいけ〜』で、心は落ち着き、痛みは自然と和らぐのです。

 

『これを使えば乗り切れるよ!』『これがあれば大丈夫!』その言葉を信じて、娘はレスキューを使ったのだと思います。つまり、『乗り切ろう』『大丈夫でいよう』という意識があったから、レスキューを使うという行動を起こしたのです。その気持ちを持つことが、すでに問題解決になっていたのだと思います。まさに信じるものは救われる!正確には、信じるものはそれを選ぶ、選ぶから自分を救える、のだと思います。

 

去年までの、湧き上がる不安に為すすべなく旅行先で震えていた娘とは、すでに違っていたのだと思います。『こうなる』と決意を固めることで、そこに向けた行動を自然と選ぶようになるのだと、つくづく思います。

 

来週から、中間テストのM。試験勉強にもレスキューキャンディを愛用しています。

試験も乗り切れますように!

 

最後までお読みくださりありがとうございました。

このご縁に感謝いたします。

 

認知行動療法ヒプノセラピーメンタルトレーナー

いくえ

 

 

 

 

 

 

 

リアルな未来に自信〜クライアント様のご感想

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週末は、台風19号の被害が全国的に拡がる事態となりました。被災された方に心よりお見舞い申し上げると共に、お亡くなりになられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

 

ヒプノセラピーでGIFTを受けてくださったクライアント様の感想をご紹介いたします。

 

クライアントのT様は、カウンセラーの活動をされています。未来の自分が、『カウンセラーとして講演会を開き、成功している』というイメージを持ってセラピーに入りました。講演会には自分がカウンセリングを行い今は立派に社会生活を行なっているクライアントさんなどがきており、客席の顔ぶれに感動していらっしゃいました。温かく見送ってくれるご家族の姿に感謝をし、『転職してカウンセラーになり、家族に心配もかけたけれど、これでよかったんだ』という気持ちを改めて感じることができました。


1今回のセッションで印象に残ったこと、心に響いたことはなんですか?

成功した未来での講演会のイメージがものすごくリアルだったこと。 そこに現在のクライアントさんや講座の生徒さんたちがたくさん来てくれてものすごく感動したこと。
 

2セッションを受ける前と後で変化したことはありますか?

今の道を進むことに自信が持てて、前向きになれました。 回り道をしたとしても必ず成功すると、心から信じることができるようになりました。

 

3このセッションをどんな方にオススメしたいですか?

目標を持って自分の道を進もうとしてる全ての人

 

4感想・ご意見・私へのメッセージなどご自由にお書きください

自分の素晴らしい未来の1日が、精神的にも内容的にもものすごく充実していて そして感動的でした。たくさん泣いてしまいました。 いくえさんの声、瞳、所作、息遣い、全てが安堵と、癒しと、落ち着きを与えてくれました。 本当にありがとうございました。 

 

とても嬉しいご感想をいただくことができました。私の声やら瞳まで褒めてくださるなんて!感無量〜。T様は、講演会参加者やご家族への感謝の気持ちに、『有難い。嬉しい。』と仰って涙を流していらっしゃったのがとても印象的でした。 

 

『このままでいいのか』『自分にできるのだろうか』と、未来には誰もが不安を抱きます。目標を立て進んでいるものの方向があっているのか、やっていることは正しいのか、目標にたどり着けるのか・・・。それに対して、成功を’ものすごくリアルに’体感することで、’自信を持てる’ようになり、達成できる自分の力を’心から信じられるヒプノセラピーのGIFT療法は、目標に向かう大きな力になると思います。

 

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提供者:Skitterphoto

T様の講演会、私もぜひ聴きに行きたいです! 

 

最後までお読みくださりありがとうございました。

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認知行動療法ヒプノセラピーメンタルトレーナー

いくえ

潜在意識のストーリを最後まで見てみよう・前世療法ヒプノセラピー実践

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ヒプノセラピー実施の記録です。

 

クライアントのN様。現在の生活には特に何もご不満はなく、自由に暮らしていらっしゃるとのこと。しかし、ご年齢を重ねることで生じる今後へのご不安もあるということで、前世療法を行うことにしました。

テーマは、『使命は何か。使命は果たせているのか』

 

麻の服を着た20代くらいの女性、若いダンサーに恋心を持つ年配の男性、熱帯雨林に暮らす青年、教会で住み込みをしている使用人など、様々な前世を体験されました。

 

Nさんの前世体験で興味深かったのが、バラバラに展開していった場面がだんだんとつながっていったことでした。

麻の服を着た20代の女性は、のちに現れた教会で住み込みをしている使用人の母親でした。

麻の服の女性は、家の前で考え事をしていました。答えが出ない、でも決めなくては・・・と迷っている様子でした。それが、お腹の中にいる子供を産むかどうか悩んでいたということが、最後にわかってきました。

『こんなに年の差があるのだから、好きになるなんておかしい』とダンサーへの恋心に折り合ったのに、後々結婚して子供たちと仲良く暮らしていたり。

また、熱帯雨林に暮らす青年が遊びにいったお友達がいました。とても尊敬する大好きなお友達なのですが、その友達は実は父親が同じだったことが分かってきたり。

 

セラピー中に出てきた場面に対して『これは現実にはあり得ない』とか『イマイチ意味がわからない』と思うことはよくあります。顕在意識が感じることで、それは自然なことです。なぜなら催眠中も顕在意識はしっかりと働いているからです。しかし、あれ?と思うことがあったとして、潜在意識が出してくる情報には必ず意味があります。潜在意識が送るものを顕在意識が否定せずに認識していくと、イメージは次々送られてくるようになるです。『さっきの〇〇が、今見ているこの人なんだ』のようにセラピーのストーリーの中でつながってくることもありますし、『ヒプノセラピーで感じた〇〇はこのことだったんだ!』というように現実の生活の中でつながってくることもあります。

 

N様は、今回の前世体験の中で『家族との愛のある生活』の大切さを改めて感じました。自由に今を楽しみながらも、家族を悲しませないように、家族をまず考えて選択しているところは前世の姿に通じるところがありました。前世を見た後、『自分は新たな家族を作ることはなかったけれど、家族が大切なことには変わりありません』とおっしゃっていました。

そして、家族に愛された人生の最期は、友人や家族に温かく見送られ前世の魂から『愛情深い気持ち』を受け取ることができました。そして、意地を張らずに素直な楽な自分でいよう・全てうまくいき大丈夫と思うことができ、これからの道に希望や楽しさを感じていらっしゃいました。

 

N様の使命は『独りよがりに意地を張らず、愛情深くその愛を人に示すこと』であると受け取ることができました。

 

潜在意識がどんな形でメッセージを送るのかは分かりません。色々な方法で今の自分に必要な答えや気づきを与えてくれるのだと思います。そのメッセージは、自分が自分自身に送っているものであり、自分が本来持っていた言葉です。潜在意識のメッセージに関心を向け続けていると、それがストーリーとなり最後には必ず大切なことを届けてくれます。そのメッセージを柔らかな気持ちで受け取ることさえできれば行く道が定まり、自信を持って進んでいくことができると思います。

 

N様の中の張っていたものが緩やかになり、これからも愛情の輪が広がっていくことを願っています。

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提供者:Daria Shevtsova



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認知行動療法ヒプノセラピーメンタルトレーナー

いくえ

『最後まで愛しているということです。』前世療法ヒプノセラピー実践

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前回の記事に書きました通り、モニターセラピーを開始いたしました。

セラピー内容のご紹介をいたします。

 

クライアントのM様は、娘さんに対してイライラしてしまったり、怒ってしまう現状に悩みを持っていらっしゃいました。ご自身が母親と別々の暮らしをしていたことから、娘にどう関わっていいかわからない、母親としてこれでいいのか、という不安な思いがありました。そこで『娘とのつながりの意味を知る』というテーマについて前世療法を行うことにしました。

 

前世は、フランスの『オーシー』という女性からスタートしました。

4歳の時に病気でお母さんが亡くなってしまい、お母さんの姿を探し求めて辛い経験をしました。しかし、そのあとにお母さんが亡くなる直前の場面に移動し、病院のベッドでお母さんの隣に横になり、お母さんと言葉を交わし、温もりを感じることができました。

現在の娘さんとして前世の赤ちゃんの自分を見る場面もありました。そこで、赤ちゃんのママと一緒に遊びたい気持ち、ママの話を聞いてほしい気持ち、ママと一緒なら大丈夫を実感し、娘から見た自分自身を体感しました。

前世の最後は海外にいました。英語が好きなので海外で暮らし、そこで生活をしていた様です。最期の時も、『ママに会いたい』という気持ちを持ち続けていましたが、『素敵な人生をありがとう』という思いを持って魂は肉体から離れていきました。

 

娘さんとのつながりについては、複数の前世の中で色々な形で関わりがあり、『ずっと関係が続いている』ことがわかりました。

母親の存在や一緒に過ごす時間を求めながらも、そこある母親の思いは伝わっているということ。娘との強い絆があること。娘を愛しており、娘も自分を大好きであること。そんなことを前世の体験の中から感じ取ってくださった様です。

 

M様は、『愛する気持ち』『優しい気持ち』『人への優しさ』を前世の魂から受け取りました。

そして、とても温かな満たされた気持ちで催眠から醒めてくださいました。

終わった後、『やってよかったー』と何度も仰って頂き、私もとても嬉しい気持ちでした。

 

このように、前世療法では人とのつながりについて知ることができます。現在の関係について改めて考えるきっかけになったり、また顕在意識の下で気づきにくくなってしまっているその人への本当の思い、望んでいる関係性などに気づくこともあります。

 

’娘に対して伝えたいことは、『最後まで愛しているということだけです。』’という優しくて力強い言葉がとても印象的でした。

Mさん、娘さんへの愛を目一杯伝えていってくださいね。

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提供者:Jennifer Murray

 

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認知行動療法ヒプノセラピーメンタルトレーナー

いくえ

 

 

 

始めるよ!そう言葉にすると必ず追い風が起きる。

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9月より、ヒプノセラピー・モニタークライアント様の募集を始めました。私自身のスキルアップと共に、ヒプノセラピーの素晴らしさを多くの方に実感していただきたい想いでモニターを募りました。

facebook内のみでの募集だったにも関わらず、予想を遥かに超えたお問い合わせ・ご予約をいただき、本当に嬉しい限りです。

 

友人にお願いしてセラピーをさせてもらったことはありましたが、お申し出いただいてお受けするのは今回が初めて。となると、当然準備も色々と出てきます。

 

場所は・・・静かでプライベートな空間で、外部に音が漏れなくて、明るさの調節ができるところがいいなぁ。

椅子は・・・ゆったり座れて自分の体に合わせたリクライニングできるものがいいなぁ。

音は・・・リラックスできるBGMを流したいなぁ。

香りは・・・ほのかに心地よい香りを漂わせたいなぁ。

おもてなしは・・・セッション前はハーブティで心を落ち着けていただいて、セッション後は一口サイズの甘味でホッとしていただきたいなぁ。

 

などなど、考えることがたくさんありました。

行く先々でお会いする方達にこれからセラピーを始めようと思っているというお話をして、『こうしたらどう?』『それ、いいね!』と励ましていただいたり、アドバイスをもらうことができました。

 

音楽を探したり、お菓子やお茶を選んだり、アロマディフューザーを買ってみたりと準備はとっても楽しく進みました。

 

しかし、やはり一番悩んだのはセラピースペースをどうするかということ・・・。

いくつか候補がありましたが、自宅でコンパクトにシンプルにスタートすることにしました。

 

ヒプノセラピーは、全身リラックスすることが必要です。時間もかかりますので、心地の良い楽な体勢で受けていただきたい。でも我が家にはダイニングチェアとビーズクッションしかなく、んーーリクライニングチェアを探さなきゃかなぁ。このくらいの初期投資は必要かな、とうだうだ考える日々…。

 

そんなこんなを、一緒にランチしていた近所のお友達に話していたら。

『うちに、使ってないリクライニングチェアあるよ。オットマンもあるし、よかったらもらってー。実物見て、気に入ってくれたらあげるよ!』と♪

 

ランチの後に、台車を持ってお邪魔し、そのままいただいてしまいました〜。

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落ち着いた色の本革で、座り心地とってもいい!!(後方に怪しく光っているのは、ライト機能付きのアロマディフューザーです。優しく光っていい香りを広げてくれて、優秀。)

 

この椅子をいただいて、一気にセラピールーム感が出ました。嬉しい!

 

自分が行動しようと思ったとき、そのチャレンジについて誰かに話したり思いを語ったりすると、必ずこうして人が手を差し伸べてくれます。不思議ですね。明るい気持ちで未来の話をすると、ワクワクしながら未来のことを考えると、その未来が、未来の方から近づいてきてくれる感覚です。本当にありがたいです。こういう人のつながりや優しさに触れると、後押しをしてもらっているような感じがしてすごく励みになるものです。『きっとうまくいく!』という気持ちになり、とってもやる気が出ます。

 

現在、10名以上の方にセラピーさせていただきました。毎回とても楽しく、いろんな学びがあります。セラピー中からすでにクライアント様が希望と温かさに包まれてじわじわ変化していく様子が感じられて、セラピーしながら私も幸せな気持ちになっています。リピートしてくださる方、ご紹介くださる方もいて、感無量。

時間とお金を都合してセラピーを受けてくださるありがたさを感じ、身の引き締まる思いです。

 

また、セラピーの様子や、クライアント様のご感想などもブログでご報告させていただきたいと思います。楽しみにしていてください!

 

最後までお読みくださりありがとうございました。

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認知行動療法ヒプノセラピーメンタルトレーナー

いくえ

 

 

 

 

 

暗示効果で3ヶ月目標達成!

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今日から10月が始まりました。今年も残り3ヶ月です。

 

7月から今日まで3ヶ月、ブログを週2回更新してきました。

色々記事にしてきたな、と思いながら見返してみました。

 

ブログ集客に精を出す個人事業主さんや起業家さんたちは、『ブログは毎日1記事更新が最低条件』と言われているようですが、今の私にはそのような目的はありません。

自分の学びや気づきを記録として残しておくために、将来事業を始めるときに自分が何をしてきたのか振り返ることができるために、また何をしてきた人なのかを伝えるために、このブログを書いています。つまり、このブログがいつか自分の後押しになればいいなぁ、自分の自信につながるといいなぁという、言うなれば自分のためのブログ・・・なのかもしれません。

その自信をつけたくて、ブログを週2回更新しようと決めたのが3ヶ月前。

ヒプノセラピーで、『週2回ブログを更新する』という暗示をかけました。

 ↓その時の記事がこちら

kokorostep.hatenablog.com

 

あれからあっという間の3ヶ月。

ブログは今のところ順調に更新できています。潜在意識にしっかりとインプットされているようです。そして、始めた時よりも習慣化しており、週2回のペースで更新することは今の私にとってあまり負担ではありません。ブログの記事を考えることも楽しいですし、ネタを見つけてはメモに残すことができるようになりました。どちらかというとネタに困ることよりも、書く時間の確保の方が苦労しているかも?!?!

だんだん負担なく楽に当たり前に書いているイメージも、ヒプノセラピーで感じたことと近いものがあります。

 

『そんなに書くことないよー』『書き続けるのは大変そう』『別に書かなくても誰にも迷惑かけないし・・・』そんな顕在意識のブロックを感じる必要はありません。なぜなら、潜在意識の『できるよ』『やれるよ』『だって私がやりたいことでしょ!』という本心をもう知っているからです。

改めて、潜在意識に書き込む習慣化の効果は大きい!と実感しています。そして、潜在意識のオーダーに従って行動する楽さも感じています。思った通りに動くのが、一番の近道で、ストレスフリーで効率がいいのだと思います。

 

そんなわけで次の3ヶ月、6ヶ月も、潜在意識の力を借りて私は週2回のブログを書き続けると思います。

これからは、自分のためだけではなく、読んでくださる方々に喜んでもらえたり、お届けできる何かがある、そんな記事を増やしていけたらと思っています。これからもぜひお読みいただけると、とても嬉しく、また励みになります。

 

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提供者:Pixabay

 

最後までお読みくださりありがとうございました。

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認知行動療法ヒプノセラピーメンタルトレーナー

いくえ

『生きていてモヤモヤを感じている人にオススメです。』クライアント様のご感想

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セラピスト講座で行なった前世療法。

クライアント様のアンケート回答をご紹介いたします。

↓セラピーの内容はこちら

kokorostep.hatenablog.com

 

 1今回のセッションで印象に残ったこと、心に響いたことは何ですか?

『憎しみや怒りに囚われるな。自分の目の前の大切なものを守れ』という明確な生きている理由を、前世体験が直接もたらしてくれた事。

 

2セッションを受ける前と後で変化したことはありますか?

不思議ですが、気持ちがとても楽になりました。体の力が抜けて楽になりました。

 

3このセッションをどんな方にオススメしたいですか?

悩みとまでは行かなくても、何となく生きていてモヤモヤを感じている人

自分にご褒美を与えたいと思っている人。

 

4その他ご意見やご感想、私へのメッセージなど、ご自由にお書きください。

先生の誘導の声、とても心地よかったです。

ストン、ストンと催眠に入ってゆくのが自分でもよくわかりました。

そして同時に体が楽になってゆくのも驚きでした。

また先生のセラピー受けさせていただきたいです。

 

 

前世のクライアント様はインディアンでした。でも私はセラピー中にインディアンだということに気づきませんでした。クライアント様が潜在意識で見ている映像をセラピストは一緒に見ることはできません。クライアント様が話してくださる言葉だけを頼りにセラピーを進めて行きます。なので質問しながらその映像を共有し、クライアント様がより鮮明に潜在意識を認識できるよう促して行きます。セラピーの中でその前世の時代や人種、国、地理などを把握できればもっと濃いセラピーになる、という良い学びができました。

 

潜在意識で前世を体験することで、今の人生の目的や意味を知ることができます。それは自分が持っている自分の記憶(潜在意識に詰まっているもの)から導かれるメッセージなので、とても腑に落ちるのです。クライアント様がアンケートに書いてくださった、『何となくモヤモヤ生きている方にオススメ』は、まさに!です。これを大事に生きていこう、というものがはっきり見えてくるのだと思います。

 

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提供者:TomaszProszek

 

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認知行動療法ヒプノセラピーメンタルトレーナー

いくえ