弊ブログに訪れてくださりありがとうございます。 子供達がインターナショナルスクールに通うと、当然様々な国籍の子供達がいます。 つまり、いわゆる「ママ友」も多国籍に。それがとても楽しいところでもあります。 学校に通い始めたばかりですが有難いこと…

弊ブログに訪れてくださりありがとうございます。 認知行動療法メンタルトレーナー、いくえです。 家族の海外転居があり、4月はドタバタと過ぎて行きました。 そして、気づけば年号も新たに「令和」が始まりました。 またコツコツとブログも再開して行きたい…

弊ブログを訪れてくださりありがとうございます。 面談記録をいたします。 ＃7-2 Hさん(前回記録はこちら→☆) ホームワークとして、仕事と家庭の両立についてストレスを感じた場面のコラム法を行っていただきました。 残業中に娘さんから電話がきた場面を切り…

弊ブログに訪れてくださりありがとうございます。 面談記録をいたします。 #８ Sさん 40代 女性 主婦 中学２年生の娘さんについてのお話でした。日頃から、携帯電話の使い方について注意することが多いそうです。中高一貫校に通っており、中学の間は校則が厳…

弊ブログに訪れてくださりありがとうございます。 ＃６Mさん 第２回の面談記録です。 前回、ご主人について ・私のやりたいことに反対する ・私の決めたことが気に入らない ・私に張り合っている という認知がわかりました。 今回は、ホームワークを元に根拠…

弊ブログを訪れてくださりありがとうございます。 本日も、面談記録をいたします。 #4-2 Mさん(前回記録→☆) 前回の面談の中で □国語が苦手と言った娘の言葉に □不安と焦りを感じ □国語を楽しいと思える環境を作ってあげられていない という３つのコラムがで…

弊ブログを訪れてくださりありがとうございます。 面談記録をいたします。 #7 Mさん ４０代 女性 個人業 個人経営でコーチング業をなさっているMさん。とても精力的に活動され、ご活躍されている女性です。 コーチング業の他にもボランティアスタッフと協同…

弊ブログを訪れてくださりありがとうございます。 スクールのお仲間と連続お勉強会でした。そして、昨晩はSkypeでの練習会も行いました。 認知行動療法の練習の他にも、お互いの近況報告。 認知行動療法を輝く女性のために活かしたいとお考えになり新たな仕…

弊ブログに訪れてくださりありがとうございます。 ＃５ ２回目の面談記録をいたします。(前回面談記録→☆) 前回Aさんが見出した「弱い立場の人々、特に子供や女性が安心して帰れる場所を作る」という目標を、今回は掘り下げて考えていきます。目標に近づくた…

弊ブログを訪れてくださりありがとうございます。 面談記録です ＃7 Hさん ３０代 女性 派遣社員 現在、派遣社員としてご勤務されております。3月で契約満期となるため正社員への転職をお考えとのことです。 仕事をしている自分が好き。母でも妻でもない自分…

弊ブログにお越しいただきありがとうございます。 ＃２３回目の面談記録をいたします。(1回目→☆ ２回目→☆☆) ホームワークとして元ご主人について作成したいただいたコラムを基に、面談で７つのコラムを完成させました。 □お子さんとTさんが会うことについて…

弊ブログに訪れてくださりありがとうございます。 面談記録をいたします。 #1 Tさん２回目の面談です。（前回記録はこちら→☆） 前回の面談以降お母様との間にストレスはなく、自宅で楽しくお話をすることができたそうです。しかし同じ内容(家事や子育てにつ…

弊ブログに訪れてくださりありがとうございます。 スクールのお仲間と勉強会を行いました。 カウンセリング練習をしていると毎回話題になるのが、「何を質問するのか」「どの質問するのか」ということです。 傾聴カウンセリングと異なり、認知行動療法では「…

弊ブログを訪れてくださりありがとうございます。 面談の記録をいたします。 ＃6 Mさん 40代女性 パート ご主人についてのお悩みでした。 受験生のお子様がいらっしゃるご家庭です。リビングでお子さんが勉強するときにご主人がテレビを消さないことや、遅く…

弊ブログを訪れてくださり、ありがとうございます。 #2 面談の２回目です。(1回目→☆) 今回は、コラムの完成を目指します。 ホームワークとして、前回の面談から今日までの間に元ご主人に対しストレスを感じた出来事について『出来事・気持ち・考え』に分けて…

弊ブログを訪れてくださりありがとうございます。 面談記録をいたします。 #5 Aさん 40代 女性 会社員 今の暮らしに何も不満はないけれど、このままでいいのだろうかという漠然とした不安がある。自分には生きている間にやるべきことがあるはず、まだできる…

弊ブログに訪れてくださりありがとうございます。 2年前から、テーブル茶道教室に通っています。 きっかけは大したものではなく。当時和菓子作りを教わった興味から派生して『抹茶を点てられたらいいかも！』と思いたったことが始まりでした。 私が通ってい…

弊ブログを訪れてくださりありがとうございます。 今日は面談記録をさせていただきます。 ＃4 Mさん 30代 女性 看護師 私学小学校に通う娘さんについてのお話でした。国語力に不安があり、これから学力向上を目指す中で足を引っ張ることになるのではないかと…

弊ブログに訪れてくださりありがとうございます。 私がカウンセリングを学んだカウンセラースクールのメンバーと、認知行動療法のお勉強会を開きました。 初めてお会いするメンバーも同じように心理やメンタルヘルスに興味を持つ方々なので、とても盛り上が…

弊ブログを訪れてくださりありがとうございます。 面談練習の記録です。 ＃3 Tさん 30代 女性 主婦 小学4年生の息子さんの進学についてのお悩みでした。 算数が得意な息子さんで、息子さんに合いそうな中学校の情報を受験雑誌で見つけたそうです。中学受験は…

弊ブログを訪れてくださりありがとうございます。 面接練習の記録をいたします。 ＃2 Tさん 30代 女性 専門職 離婚された元ご主人についてのお悩みでした。 お子様は元ご主人と生活しています。お子様の予定確認などについてメールを送っても元ご主人からな…

弊ブログに訪れてくださり、ありがとうございます。 認知行動療法士として活動できるようになるため、面接の練習を開始しております。 実践での学びもブログに残していきたいと思います。 ＃１Tさん 40代 女性 会社員 お母様へのストレスに対するご相談でし…